En
la República Dominicana una minoría es
la que comen las porciones adecuada de vegetales, verduras y frutas al día.
Te invito a que agregue a tu dieta las porciones adecuada diarias.
Siendo de gran importancia para que tú tenga una vida más saludable. Ya que el
consumo de vegetales, verduras y frutas vas a prevenir de enfermedades caído
vasculares, estreñimiento.
Los
vegetales contienen una gran cantidad de compuesto que funciona como
antioxidantes que combaten las enfermedades.
Fitoquímico
que son los químicos de las plantas que funcionan como de sin inflamatorio.
Porque es importante el consumo de vegetales,
verduras y frutas
El
consumir vegetales disminuye el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Ayuda a la prevención de presión arterial alta.
Disminuye
el riesgo de padecer de estreñimiento.
Ayuda
a prevenir los problemas de circulación de la sangre.
Previenes
los problemas renales.
Menos
riesgo de sufrir de enfermedades
oculares.
Previenes
los diferentes tipos de cáncer.
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